1、黄昏空腹不宜喝果汁
睡了一个早晨，人体血液稀疏度会增加。所以，营养学家建议早上喝一杯清水，以稀释体液。但假设这个时分喝果汁，非但不能起到稀释体液的作用，还会增加胃的担负。
2、喝果汁不错时间在上午
任务忙碌的OL，慌张的时辰莫过于早上，所以很多OL的早饭都是对付一口，甚至不吃。这就会招致人体在这个时分少量缺少VC。在忙完一早上的任务后，喝一杯果汁，即补充了能量，也补充了VC。
3、自榨果汁好于废品
很多mm觉得自己用榨汁机榨的果汁不如超市里买的好喝，又省事，所以经常去超市买废品喝。其实，自榨果汁才有营养。超市里卖的100%果汁，多为稀释果汁恢复而成，不但营养少量丧失，为了保值和口感，还增加了防腐剂和增味剂，远不如自己榨的有益于养颜。
4、果汁不能加热
冬天快到了，很多mm觉得喝加热的果汁是很享用的一件事。殊不知，果汁里有益于美容的就是维生素C，但维生素C一加热就会蜕变，起不到的美容作用了。
5、果汁不能和牛奶混合
这个似乎是老生常谈了。果汁中含有果酸，会与牛奶中的蛋白质反应，搞得两方面的营养都不能被接收。所以，果汁与牛奶不错合并。
