Q：我往常大约8-9周的样子，从6尾，有了严酷的孕吐反应。每天基本就茶饭不思，连水都喝不下。早上还可以勉强喝点粥，到了中午和早晨，基本是看什么都没胃口，吃什么嘴巴都泛酸。胃不消化，可是又饿得发空。去六院看了中医医生，说是胃酸分泌过多，可是医生也不敢给我用什么药。只是说尽量多吃，以免去医院打葡萄糖。我的小便很黄，又感冒了，咳嗽和痰很多。我很担忧宝宝不够营养。医院配的复合维生素也给吐进去了。真是不知道如何是好，讨教医生，我应当怎样办？
A：很多人黄昏起床时冗杂有恶心的觉得，特地是刷牙时会特地想吐，这是由于刷牙抚慰了咽喉神经反射。可以试着先吃几片苏打饼干再去刷牙。必要时，暂时运用孕妇可用的漱口水来替代刷牙也行。 假设感到有胃“潮”的觉得或是食道炙烤感（烧心感）的反应，觉得要不停地进食才觉得舒适一些。孕妈妈可以分少量屡次进食，如吃点苏打饼干、豆制品或干粮等，不用定要规则为一日三餐。但不宜吃过多酸和甜的东西，这些酸甜的食物（包括酸的水果）会进一步抚慰胃酸分泌，会惹起返酸。 改善孕吐，在食物的烹调方法上，要留意油腻勿过咸，食物种类多样化。另外，孕妈妈要留意少吃油炸食物。温热的食物的气息有时也冗杂让人反胃。假设没有腹泻、胃痛的状况，吃点冷食，或是偶然吃点冰淇淋之类的，反倒能惹起食欲。另外，假设不停呕吐，冗杂形成水分缺乏，别忘了随时补充冷开水。 处置孕吐还有一个好方法就是不去想它。一般下班的孕妈妈由于任务的联系会更少时间关心到胃的不适，而休憩在家的孕妈妈会有更多的时间觉得自己的恶心不适。孕妈妈不错能和家人一同去上孕妇学校，多了解一些相关的医学知识，清楚妊娠中的变化是人体的自然反应，苦中有乐，从而增加自身对妊娠反应的耐受力。 金焱(中国福利会国际战争妇幼保健院营养门诊)
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