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经常节食，会使身体缺少某些营养素。假设营养缺乏，会使卵子的生机下降，或月经不一般，招致难以受孕。
孕前营养缺乏还会影响胚胎的发育，孕初正是心、肝、肾、肠、胃等主要器官分化时期，脑也在快速发育，必需从母体取得各种充沛的营养，另外，孕前营养缺乏还会影响多种激素分泌，形成产后泌乳缺乏，影响母乳喂养。建议备孕时期不要节食，并留意增强营养。
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