福州平潭如何防止痔疮？得了痔疮饮食要留意什

　　痔疮的发病率很高，痔疮患者经手术治疗或其它办法治疗后，反复率亦较高。究其缘由，除治疗不完整外，不留意防止痔疮的发生，也是主要的要素，防止痔疮的发生，主要有以下几个方面：
　　1、增强锻炼：经常参与多种体育活动如广播体操、太极拳、气功、踢毽子等，可以增强机体的抗病才干，增加疾病发生的能够，关于痔疮也有肯定的防止作用。这是由于体育锻炼有益于血液循环，可以谐和人体气血，促进胃肠爬动，改善盆腔充血，防止大便秘结，防止痔疮。 东莞市石碣医院普外科温志雄
　　2、防止便秘：一般人每日大便1次，大便时间有早、中、晚饭后的不同习气。一般排出的大便是成形软便，不干不稀，排便时不感到排便困难，便后有镇静舒适的觉得，这标明胃肠功用。假设大便秘结稳固，不只排便困难，而且由于粪便堆积肠腔，肛门直肠血管内压力增高，血液回流阻碍而使痔静脉丛曲张形成痔疮。为防止大便秘结，应留意以下几点：
　　（1）合理分配饮食。既可以增加食欲，矫正便秘改善胃肠功用，也可以养成定时排便的习气。日常饮食中可多选用蔬菜、水果、豆类等含维生素和纤维素较多的饮食，少含辛辣抚慰性的食物，如辣椒、芥末、姜及酒等。
　　（2）养成定时排便的习气。安康人直肠内一般没有粪便，随晨起起床惹起的直立反射，早餐惹起的胃、结肠反射，结肠可发生剧烈的“团体爬动”，将粪便推入直肠，直肠内粪便蓄积到肯定量，便发生便意。所以不错能养成每天早晨定时排便的习气，这关于防止痔疮的发生，有着极主要的作用。
　　（3）选择治疗便秘的方法。关于一般的便秘病人，可以采用合理分配饮食，养成定时排便的习气加以矫正。关于顽固性便秘或由于某种疾病惹起的便秘，应尽早到医院诊治，切不可临时服用泻药或临时灌肠。因临时服用泻药不只可以使直肠血管充血扩张，还可以招致胃肠功用紊乱。
　　3、留意孕期保健：妇女妊娠后可致腹压增高，特地是妊娠前期，下腔静脉受日益膨大的子宫压榨，直接影响痔静脉的回流，冗杂诱发痔疮，此种状况在胎位不正时尤为清楚。因此怀孕时期应定时去医院复查，遇到胎位不正时，应及时矫正，不只要益于孕期保健，关于防止痔疮及其他肛门疾病，也有肯定的益处。
　　4、坚持肛门周围洁净：肛门、直肠、乙状结肠是贮存和吸收粪便的中央，粪便中含有许多细菌，肛门周围很冗杂遭到这些细菌的污染，诱发肛门周围汗腺、皮脂腺感染，而生疮疖、脓肿。女性阴道与肛门相邻，阴道分泌物较多，可抚慰肛门皮肤，诱发痔疮。因此，应经常坚持肛门周围的洁净，每日温水熏洗，勤换内裤，可起到防止痔疮的作用。
　　5、其它：腹压增高，可以使痔静脉回流受阻，惹起痔疮。临床上惹起腹压增高的疾病很多，如腹腔肿瘤压榨腹腔内血管，可以使痔静脉回流受阻，惹起痔疮。肝硬变惹起的门静脉高压症，可致肛门直肠血管扩张，而惹起痔疮，此时应首先治疗肝硬变。不应急于治疗痔疮，由于肝硬变缓解后痔疮症状是可以改善的。
　　痔疮防止专业四种方法
　　目前，痔疮的不错防止方法是：
　　（1）每次排便超越3分钟的，应逐渐掌握在3分钟以内（若掌握在1分钟以内，一二期痔疮可自行病愈）。
　　（2）司机、孕妇和坐班人员在每公开午和下午各做10次提肛举措。
　　（3）习气性大便枯燥者，在每天晚饭后（隔一小时）生吃白菜心三至五两。
　　（4）便后不能及时洗浴的，蹲厕起身前，可用较稳固的多层（2×4厘米）卫生纸夹在肛门处（半小时后取出即可）。这样，在走路活动时，能使直肠静脉快速生动恢复，一般回流。
　　痔疮七忌
　　1、忌饮酒：饮酒可使痔静脉充血、扩张，痔核肿胀。
　　2、忌辛辣：痔疮患者假设嗜食抚慰性强的辛辣食物，如辣椒、大蒜、生姜等，可促使痔疮充血，从而加剧疼痛。
　　3、忌饱食：暴饮暴食、进食过饱，会加大痔疮的发病水平。
　　4、忌久坐：久坐不活动，会使腰、臀部的血液循环遭到阻碍，而减轻痔疮的病情。
　　5、忌紧腰：过紧约束腰部，会阻碍腹腔及肛门的血液回流，影响肠的一般爬动，给排便带来痛苦。
　　6、忌憋便：粪便在肠道里滞留的时间长了，水分被过多接收便会干硬，形成患者排便困难、腹压增加、痔裂出血。
　　7、忌讳疾：痔疮患者不能由于部位特地而不恶意义就医，或许以为是小缺点而不予注重，招致病情严酷给尽快带来难度。
　　痔疮手术后的自我调养知识
　　1、坚持大便迟滞：痔疮术后一般要在24小时以后方可优先次排便。在制止排便的这段时间里，应多饮水和食用有润肠作用的饮料如蜂蜜、果汁和青菜汁等，这样可以促进排尿和防止大便秘结。由于手术损伤肛管皮肤，惹起括约肌痉挛，所以优先次排便前应口服麻仁润肠丸、地榆槐角丸、果导片等润肠药物。为防止大便枯燥，应多吃含纤维素高的饮食和高脂肪油类，不应每日依托泻药排便，如有便秘，可于临睡前口服麻仁润肠丸、地榆槐角丸、牛黄解毒丸或果导片，待大便变软后应立刻停药。
　　2、便后坐浴：坐浴是洁净肛门，促进创面愈合和消炎的烦琐有效的方法。每次便后都必需坐浴，坐浴时先用热气熏，待水温适中时，再将肛门会阴部放入盆内洗濯坐浴，每次20分钟左右。坐浴可用温热盐水、中药祛毒汤、病愈新液100mL+500mL温水或1：5000高锰酸钾液等。
　　3、换药：痔注射术后可将消炎痛栓、洗必泰痔疮栓、红霉素栓、马应龙痔疮栓等药填塞于肛门内即可。封锁创面除运用上述栓剂外，亦需将凡士林油纱条、中药生肌玉红膏纱条或红粉纱条等填塞肛内并用其维护创面，以利于创面引流。
　　4、术后活动：一般讲手术创面较大，而伤口尚未完整愈合时期，应尽量少走路，这样可防止伤口边缘因用力抵触而形成水肿，延伸创面愈合时间。创面愈合后3个月左右不要长时间骑自行车，以防愈合的创面因抵触过多而惹起出血。
　　准妈妈防止痔疮的方法
　　1、合理饮产后痔疮怎样办食：孕妇应当留意不吃或少吃辛辣抚慰性的食物和调味品，同时还要养成多饮水的习气，不错喝些淡盐水或蜂蜜水。特地是富含粗纤维的蔬菜、水果。辣椒、胡椒、生姜、大蒜、大葱等抚慰性食物尽量少吃。
　　2、妥当活动：孕妇不宜久坐，应妥当活动，以促进肛门直肠部位的血液回流。每天坚持做10―30次提肛举措，这样做能增加痔静脉丛的淤血，改善局部血液循环，增加发病。
　　3、防止便秘和腹泻：不要久忍大便，要养成定时的排便习气，假设排不进去，可起来休憩一会儿再去，排便困难时可用些润肠通便的药物，如麻仁润肠丸，果导片等，不宜用泻药，更不运用压力较大的灌肠等方法来通便，以免形成流产或早产。
　　4、妇女孕期及产后防止久站久坐，要采用新法接生，以防止严酷会阴撕裂。否则，分娩时痔疮冗杂水肿、外脱、增加病人痛苦。
　　怎样让下班族远离痔疮？
　　1、改动生活习气。
　　防止久站久坐，经常要换个姿态，自我抓紧一下。
　　2、改善饮食习气。
　　大便迟滞能增加便秘，可以有效防止痔疮。多吃麸皮、麦片、蔬菜、水果，特地是韭菜、菜心梗等有纤维的青菜。防止食用辛辣、油炸食品，增加烟酒。
　　3、锻炼肛门括约肌。
　　A仰卧，双腿压低，模拟骑车举措，在空中交替蹬踩。
　　B收缩肛门，上提括约肌，1天做5组，1组20下。
　　4、花洒头冲洗按摩。在便后可以用花洒头冲洗，并用水流抚慰按摩，冲击肛门5分钟。
　　5、睡前泡温水。
　　在睡前可以用温热水浸泡肛门15分钟，并在其进程中收缩肛门。
　　吃什么食物治痔疮？
　　痔疮是一种良性病变，一般是不会癌变的。痔疮的发病以成人居多，主要与久坐、久立、少活动、便秘、腹泻、排便时间过长、饮酒、嗜好辛辣等相关，患者往常应少吃辛辣的食物，不饮酒。那么吃什么治痔疮？
　　痔疮患者应当吃的食物：
　　一、桑耳粥：桑耳3克，粳米50克。先煎桑耳，去渣取汁，和米煮粥，空腹服用。此方有祛风活血作用，用于肠风痔血。
　　二、苍耳粥：苍耳子15克，粳米100克。先煎苍耳子，去渣，后入米煮粥，空腹服用。此方有祛风消肿效果，适用于痔疮下血，老人目暗不明等症。
　　三、桑仁糯米粥：桑仁100克，糯米150克。将桑仁煮取汁，和糯米同煮成粥。每日1～2次，空腹食用。此方有滋补肝肾、养血效果，适用于痔疮下血，烦热消瘦等症。
　　四、金针菜糖水：金针菜100克，红糖过量，同加水煮熟，去渣。每日早晚空腹服，连服数天。适用于痔疮疼痛出血，有清热、利尿、养血平肝效果。
　　五、丝瓜猪瘦肉汤：丝瓜250克，猪瘦肉200克。将丝瓜切块，猪瘦肉切片，加水过量煲汤。每日2～3次，用食盐调味，佐膳。此方有清热利肠、解暑除烦效果。适用于内痔便血初期。
　　六、无花果炖猪瘦肉：无花果（干品）100克，猪瘦肉200克，加水过量，放入砂锅内，隔水炖熟，调味即可。每日服2次。此方可养胃理肠、清热解毒，适用于痔疮以及慢性肠炎。
　　七、黑木耳饼：黑木耳5克，柿饼30克。将黑木耳泡发，柿饼切块，同加水煮烂，食用。每日1～2次。有益气滋阴、祛瘀止血效果，适用于痔疮出血。
　　怎样“吃”对便秘有防治作用？
　　答：调整饮食对治疗便秘是十分主要的。
　　1、少食脂肪、蛋白食物。高脂肪、高蛋白食物可使大便吸收缓慢，从而招致便秘。
　　2、多食长纤维蔬菜，如芹菜、菠菜、大白菜、韭菜等蔬菜，纤维长，消化后残渣较多，可清楚改动粪便的成分，使粪便易于排出体外。
　　3、多吃水果。各种水果，如香蕉、苹果，特地是干果核桃、花生、芝麻等都具有润肠通便的作用，能清楚改善便秘状况。
　　对痔疮有防止作用的食物主要有：紫菜、红小豆、芝麻、槐花、黑芝麻、胡桃肉、竹笋、蜂蜜等
　　紫菜：含有丰厚的胡萝卜素、维生素、钙、钾、铁，能促进肠胃活动。
　　红小豆：与当归合煎，可治疗痔疮便血、肿痛。独自一味或与大米同煎成粥亦有的作用，是防治痔疮的食品。
　　槐花：新颖槐花可以做凉菜、包饺子，具有凉血、止血、消痔的效果，亦可代茶饮。
　　芝麻：含有少量氨基酸，食物纤维和矿肉体。