痔疮是一种位于肛门部位的罕见疾病，任何年龄都可发病，但随着年龄增加，发病率逐渐增高。在我国，痔是罕见的肛肠疾病，素有“十男九痔”、“十女十痔”的说法。一提肛肠疾病，人们很冗杂想到痔疮，由于痔疮是肛肠科罕见的一种疾病。据相关报道显现，40岁以上痔疮的患病率为31％左右，致使休息力受损2000-3000万/年，直接形成经济丧失500亿群众币。因此，防止痔疮的发生，未病先防，已病防变，显得尤为主要，不只造福于患者，提高患者的幸运指数，而且对合理配置医疗资源的投入、对增加社会财富和团体支出、对社会的谐和动摇，都有极大的辅佐。
近年来，由于人们饮食结构及饮食习气的改动，痔疮的发病率较过去清楚下降，现大局部医疗机构都重治疗、轻防止、追求经济效益化，曾经到达了该加以矫正的境地。痔疮患者经手术治疗或其它办法治疗后，反复率亦较高。究其缘由，除治疗不完整外，不留意防止痔疮的发生，也是主要的要素。痔疮发生后，其便血、内痔脱出肛门外、肛门肿痛等症状不只会损伤患者的身体安康，而且痔疮日久患者都会发生焦躁、焦虑、担忧癌变等不同水平的心思担负、心思阻碍，从而招致身心疾病。全国每年因痔疮就诊的患者是一个庞大数字，由此而发生的门诊、住院费用也相当庞大，不只占用了少量的珍贵的医疗资源，而且患者因此而形成的误工丧失也难以估量。
痔疮的主要表现有疼痛、便血、脱出等，依痔疮发生的部位不同而有所区别。依照痔具有的部位，分为内痔、外痔、混合痔，症状也有所不同。一般内痔疼痛不清楚，便血和脱出是内痔罕见表现，出血发生在便前或便后，一般为鲜红，不与大便混合。脱出常发生在中早期，是由于内痔增大、黏膜松弛而致。外痔因部位靠外，易与其他物体发生抵触，加之神经丰厚，疼痛和感染较罕见。患者觉得肛门疼痛，影响行走、端坐和排便，由于感染，肛门组织的分泌物增加，同时伴有异味。对混合痔而言，上述的症状都可以出现。
痔疮是一种令人痛苦而为难的疾病，假设不及时治疗，还会形成严酷的结果，做好痔疮的防止，主要有以下两个方面：
一、总的防止措施：
1、调整饮食结构：
饮食与痔疮的发生亲密相关。少吃辛辣抚慰食物，多吃含粗纤维的食物，多吃具有润肠、通便、凉血作用的凉性蔬果，如香蕉、梨子、绿豆、丝瓜等，就能在肯定水平上增加痔疮的发生。此外，假设因临时痔疮出血招致铁质缺乏而发生贫血，需增加豆类、坚果、水果和深绿色蔬菜，增加铁的接收。
2、养成的生活习气：
按时作息，不熬夜、喝酒，不让肉体临时处于镇静焦虑的形状，养成定时排便的好习气。如厕时，不看书、看报、玩手机，要集合精神排便，排便时间一般掌握在3~5分钟，不久蹲，不久坐。排便终了，应悄然地将肛门洁净洁净，建议选用无色、有趣稳固的卫生纸。
3、坚持大便不枯燥：
关于大便枯燥者每天早晨起来后，空腹喝一杯凉白开水(300毫升左右)，早晨临睡前饮一杯蜂蜜水。也可每天早、晚各吃半汤匙芝麻。如大便仍干结，可在医生的指点下服用润肠通便的药物。
4、坚持活动：
经常参与多种体育活动如广播体操、太极拳、气功、踢毽子等，可以增强机体的抗病才干，增加疾病发生的能够，关于痔疮也有肯定的防止作用。这是由于体育锻炼有益于血液循环，可以谐和人体气血，促进胃肠爬动，改善盆腔充血，防止大便秘结，防止痔疮。
但是提肛活动对防治便秘、改善痔疮症状十分有效。详细方法为：吸气时，肛门用力内吸上提，紧缩肛门，呼气时抓紧。每次肛门抓紧、紧缩30次，早、晚各1次。若能采取胸膝卧位则效果更好，双膝与胸部贴床，臀部压低，肛门内缩之后再抓紧，如此重复停止。
5、坚持坐浴：
将肛门部泡在温水中，以30～40％为宜，时间不宜过长，10分钟即可，也可在热水中参与少量食盐、花椒，早、晚各坐浴1次。温水可促进患部的血液循环，有助于收缩此处肿大的静脉，并且能止痛。
此外，也可用中药鱼腥草30克、苦参30克、马齿苋15克、芒硝15克，将上述药物煎煮后，待温热时洗患处，每天洗2次，一剂药可用2天。
6、早诊断、早治疗：
关于曾经患有痔疮的患者，我们应当早期给予干预措施，防止其进一步减轻。对I、Ⅱ期内痔（初起痔疮）及静脉曲张型混合痔，我们一般主意行芍倍注射液注射治疗，芍倍注射液不同于以往的任何坏死和硬化剂,具有注射、无严酷并发症和后遗症，对经过手术和其它药物治疗有效或反复的病例注射后依然有效的特性。每位患者一般只注射。注射治疗创伤小、费用低、痛苦小、效果好。
二、不同人群各自的防止措施：
1、关于孕产妇：
①、合理饮食：孕妇应当留意不吃或少吃辛辣抚慰性的食物和调味品，同时还要养成多饮水的习气，不错喝些淡盐水或蜂蜜水。特地是富含粗纤维的蔬菜、水果。辣椒、胡椒、生姜、大蒜、大葱等抚慰性食物尽量少吃。
②、妥当活动：孕妇不宜久坐，应妥当活动，以促进肛门直肠部位的血液回流。每天坚持做10~30次提肛举措，这样做能增加痔静脉丛的淤血，改善局部血液循环，增加发病。
③、防止便秘和腹泻：不要久忍大便，要养成定时的排便习气，假设排不进去，可起来休憩一会儿再去，排便困难时可用些润肠通便的药物，如麻仁润肠丸，果导片等，不宜用泻药，更不运用压力较大的灌肠等方法来通便，以免形成流产或早产。
④、妇女孕期及产后防止久站久坐，要采用新法接生，以防止严酷会阴撕裂。否则，分娩时痔疮冗杂水肿、外脱、增加病人痛苦。
2、关于老年人：
①、生活有规律，饮食起居、活动、休憩、文娱要有迷信的布置，留意养生保健。
②、留意饮食保健，忌食辛辣厚味之品。饮食的央求是高蛋白、多维生素、低脂肪、低胆固醇、少糖少盐、定时定量、不冷不热、冗杂消化。
③、坚持过量活动。活动要量入为出，墨守成规，锲而不舍，动态分别，不可稳扎稳打，不可强其所难，不可过量过激。如往常多做提肛活动，对防止痔疮的发生大有益处。
④、留意防病治病。身体是个无机的局部，相互联系、相互影响，故应活期检查身体，注意观察身体安康状况，如觉察身体不适，及时就医。看待疾病，要主动失望，早防早治。
⑤、关于已患痔疮的老年人来说，我们应依据详细状况给予相应的治疗计划和治疗方法。对高龄老人或伴有较严酷的心脑血管疾病的痔疮老人，要采用激进姑息办法，以免手术、麻醉等抚慰惹起危及生命的疾病发生，形成严酷结果。对体质较好、无意脑血管等严酷疾患的痔疮患者，应及早手术或药物注射，做完整的治疗，以免贻误或减轻痔疮，对日后的生活质量及治疗形成不好的结果。鉴于此，一般主意，在进入老龄前或在未发生心、脑血管疾患前，或心脑血管疾患未减轻前，对痔疮不论其轻重水平如何，应做一完整的治疗，为老年人的生活及安康打下一个的基础。
3、关于年轻坐班族：
①、尽量改坐硬坐椅：
当人坐在硬坐椅上时，臀部的两个坐骨结节能起到支持作用，就不会阻碍血液循环；任务1个小时就应起身活动10分钟，增加活动是防止痔疮发生的不错方法。
②、常做缩肛活动：
缩肛活动能有效增强肛门的收缩才干，经常坚持能辅佐减轻痔疮症状，还可以使症状细微的痔疮不药而治。详细做法是：深吸一口吻同时用内力将肛门上提，然后抓紧。如此重复做10下，每天屡次，特地当坐着或站立时间久时更应及时做。
③、变短入厕时间：
许多忙碌的职场青年都有在入厕时读书、看报、发音讯等痔疮自己能好吗习气，把厕所当成办公场所，在厕所里一蹲就是半个小时。殊不知入厕时间长不只不卫生，久而久之还会使直肠静脉长时间遭到挤压，诱发痔疮。且病情的轻重与时间长短相关，时间越长发病几率越高。变短入厕时间是防止痔疮的有益措施，应当留意每次如厕尽量不要超越3分钟。
④、养成的排便习气：
得痔疮和便秘有很大联系。一般排出的大便是成形软便，不干不稀，排便时不感到排便困难，便后有镇静舒适的觉得，这标明胃肠功用。假设大便秘结稳固，就会形成排便困难而延伸蹲厕时问，肛门直肠血管内压力增高，血液回流阻碍。防止便秘要养成每日定时排便的习气，安康人直肠内一般没有粪便，随着起床惹起的直立反射，早餐惹起的胃、结肠反射，结肠可发生剧烈的“团体爬动”，将粪便推入直肠，直肠内粪便蓄积到肯定量，便发生便意。所以把如厕时间布置在早、中、晚饭后为好。
⑤、掌握体重：
体重过重会形成下肢接受较大的压力， 也因此较冗杂发生肛门静脉曲张， 所以，体重过重的痔疮患者应留意减肥。
