如何防止直肠息肉？

                        直肠息肉是罕见的肛肠疾病，直肠息肉的发生，与遗传、饮食、炎症抚慰等多方面要素相关，那么日常生活中该怎样防止呢？
 
1、留意饮食油腻

日常不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过时及蜕变的食物；年轻体弱或有某种疾病遗传基因者，酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品，坚持的肉体形状。

2、 养成的生活习气

留意养成的生活习气，戒烟限酒。吸烟，世界卫生组织预言，假设人们都不再吸烟，5年之后，世界上的将增加1/3；其次，不酗酒。烟和酒是极酸的酸性肉体，临时吸烟喝酒的人，极易招致酸性体质。

3、留意生活规律

防止直肠息肉要留意生活规律，生活习气不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会减轻体质酸化，冗杂患肠息肉。应当养成的生活习气，从而坚持弱碱性体质，使细胞增生，突变疾病远离自己。

4、坚持失望形状

有的心态应对压力，劳逸分别，不要过度疲倦。压力是主要的诱因，中医以为压力招致过劳体虚从而惹起免疫功用下降、内分泌平衡，体内代谢紊乱，招致体内酸性肉体的堆积；压力也可招致肉体镇静惹起气滞血淤、毒火内陷等。

5、留意锻炼身体

的身体体质是防止疾病的主要基石。增强体育锻炼，增强体质，多在阳光下活动，多出汗可将体内酸性肉体随汗液排出体外，防止形成酸性体质。