3岁以后，很多宝宝就要上幼儿园了，在家里吃饭的时间就相对少了，父母用在宝宝饮食上的精神也要少
一些了，但是这不意味着父母就可以放手不论了。罕见有的宝宝在双休日或节假日事先，回到幼儿园时，教员
觉察孩子出现食欲下降、肠胃不适等现象。这是由于在节假日中，一些父母无视了宝宝的饮食纵容和规律，造
成宝宝肠胃功用出现效果。父母应当协作幼儿园教育，在节假日中也要坚持培育宝宝的饮食习气。
一、3岁宝宝的乳牙曾经出齐，咀嚼才干大大提高，食物种类及烹调方法逐渐接近于成人。但是，宝宝的
消化才干仍不太，而且由于生长较快，热量和营养素需求量较高，在为宝宝布置每天饮食时要留意食物品
种的多样化，粗细粮搭配、主副食搭配、荤素搭配、干稀搭配、甜咸搭配。
二、在选择食物时要留意其营养价值，一般说来，绿叶蔬菜和豆制品比根茎类蔬菜营养价值高，肝肾等外
脏比肉类营养价值高，杂粮比精粮营养价值高。
三、食物要做成宝宝易于接受的方式。比如，有的宝宝不爱吃适宜小孩儿口味的溜肝尖，可以给宝宝做成酱
猪肝，切片后让宝宝拿在手里吃；有的宝宝不爱吃蔬菜，可以把菜和肉混合做成馅，包在面食中给宝宝吃。
四、在家生活的宝宝肯定要留意饮食的定时定量，不能到晚嘴不停地随意吃低食，而到正餐时却经常
不肯正派吃饭，临时下去对宝宝的营养状况和生长发育都会形成不良影响。
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