酷暑天常会使胃肠柔嫩的宝贝“苦夏”，什么也不爱吃。妈咪真着急，哪些食物能吊起宝贝的小胃口呢？
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每天多给宝贝喝汤、喝粥
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天气炎热时身体新陈代谢兴旺，会使宝贝出很多汗，因此，宝贝的身体比小孩儿需求补充更多的水。
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妈咪应当顿顿为宝贝布置一些汤或粥类的食物，防止宝贝的小身体脱水。
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在食物中放适宜的盐
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宝贝出汗多会失掉钾、钠等矿肉体，多喝汤、粥不只可补充体内被高温蒸发掉的水分，还可补充出汗时失掉的钾、钠等矿肉体，防止出现厌食、乏力等不适，甚至由此引发中暑或暑热症。
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每天蛋白质食物的摄入
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宝贝正值建造身体组织器官的兴旺时期，每天需求少量的优质蛋白，才干满意生长发育的需求。但当气温高于35℃时，少量出汗会使得体内蛋白质的合成代谢更为增加，冗杂出现蛋白质摄入缺乏。因此，妈咪应在每天的饮食中，宝贝摄入足量的蛋白质食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类及豆浆或豆制品等。
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酸奶也是夏令时节补充蛋白质的佳品
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酸奶不只保管了鲜牛奶的局部营养，而且滋味酸甜可口，很利于宝贝的胃肠消化接收。除此之外，酸奶还有很多益处，如含有的乳酸菌能合成一些维生素，并可抑止肠道糜烂细菌的生长繁殖，同时还可增加钙质的接收，防止胃肠道炎症和佝偻病。特地是肠道缺少乳糖酶而不能食用鲜牛奶的宝贝，多吃酸奶就不冗杂发生腹胀、腹泻了。
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每天多吃新颖蔬菜
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天热使宝贝每天从汗水中丧失较多维生素C和维生素B1、B2。当身体缺少这些维生素时，宝贝就会感到身体怠倦，不甘愿游玩，抗病才干也会随着下降。因此，高温天气下维生素C、B1、B2的需求量应比往常多1倍，这样才干身体对这些维生素的摄入量。应让宝贝每天多吃绿叶蔬菜、苦瓜及冬瓜，这是补充维生素C的不错方法，还可清凉祛暑。
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每天多吃新颖水果
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夏季的瓜果种类繁多，其中很多瓜果既是食物，也有药用价值。如西瓜，既具有清热消暑、生津止渴的作用，又能补充维生素C、胡萝卜素、氨基酸及果糖、葡萄糖等丰厚的营养。
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多吃补充维生素B1的食物
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豆子和细粮是补充维生素B1专业食物；苦瓜在瓜类中含维生素B1多；牛奶和绿叶蔬菜，是补充维生素B2的不错根源。
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每天的饮食要油腻
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高温天气下，人体消化道中的消化酶分泌也会有所增加。宝贝原本就胃肠欲的食物一些营养价值低、有碍消化的食物，如各种含奶油较高的冷饮、可乐型及含有色素的饮料、泡泡糖、巧克力、油煎食品等，应当少吃或不吃。
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修建的就餐环境
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给宝贝发明快乐的就餐环境，鼓舞宝贝与其他宝贝一同进食，进餐时，给宝贝准备流动的座位，防止宝贝一边吃，一边玩，这些措施都可以促进宝贝的食欲。
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不要给宝贝乱吃药
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某些退热药、抗感冒药对胃肠道抚慰很大，吃药后不久，宝贝的食欲就清楚下降；临时服用某些抗菌素，会抑止肠道一般菌群的生长，破坏小肠黏膜的接收功用，形成厌食。?
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