痔疮是怎样形成的？如何才能预防痔疮

 　　痔疮是怎样形成的？如何才能预防痔疮？福州痔疮医院医生介绍：现在的生活压力和工作压力都很大，每天这样的事情和那样的事情总是不断，让我们一直停不下脚步，很多事情等待我们的解决。一直忙碌的我们更没有时间去锻炼身体，在加上饮食的原因，不规律饮食和暴饮暴食等情况，使身体的处于亚健康状态，导致了很多人都患上了痔疮疾病。近年来这个趋势在增加并且不断的呈现出年轻化，甚至有很多刚上班的年轻人也都患上了痔疮。

　　一、什么原因导致了痔疮

　　在生活中导致痔疮的原因可以说有很多，一般只要的原因包括：经常性的在外工作就餐，饮食不规律，吃的食物也通常是生冷辛辣的食物。在工作比较忙的时候，经常性的加班熬夜更为了一种常态。在工作上的久坐久立、在生活中长时间的上厕所的时候看书看报，导致排便时间增长，引起肛门直肠内淤血，还有的人喜欢上厕所的时候吸烟，可是尼古丁的成分会对排便有所缓冲，非常容易造成便秘情况，虽然排便快很好，但是千万不能用力过猛，这会给直肠肛门和盆底肌肉增加不必要的负担和局部淤血情况。福州痔疮治疗

　　二、治疗痔疮的饮食偏方

　　1、无花果炖猪瘦肉

　　无花果(干品)100克，猪瘦肉200克，加水适量，放入沙锅内，隔水炖熟，调味即可。每日服2次。此方可养胃理肠、清热解毒，适用于痔疮以及慢性肠炎。

　　2、桑仁糯米粥

　　桑仁100克，糯米150克。将桑仁煮取汁，和糯米同煮成粥。每日1～2次，空腹食用。此方有滋补肝肾、养血功效，适用于痔疮下血，烦热消瘦等症。

　　3、阿胶糯米粥

　　阿胶30克，糯米100克，红糖50克。先煮糯米粥，粥将成时加入阿胶、红糖，边煮边搅，至阿胶融化即可。每天1次，连服5天。此方可益气养血止血。

　　三、预防痔疮从哪些方面入手

　　痔疮的成因主要就是因为生活习惯和饮食习惯导致的，所以为了更好的防治痔疮，我们也要从这方面入手。福州痔疮医院排名

　　1、膳食起居保养法 。生活规律化，天天定时排便，保持大便通畅;经常清洗肛门，并要保持干燥，膳食以平淡为主，防预辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果，如西瓜、香蕉、番茄等都有润肠的作用。在夏季尤其必须多饮盐开水，防预汗液排泄过多。

　　2、运动保养法。平时要多做一些体育运动，避免的久坐和久立，注意及时的变换体位，促进机体的血液循环。适当的运动能够减低静脉压，加强心脑血管系统的性能，消除便秘，增强肌肉的气力。这对痔疮的预防很有作用。提肛运动是简便也是效果快的方法：全身放松，臀部及大腿用力加紧，配合吸气，将肛门向上收提，稍闭一下气，然后呼气，全身放松。这种运动可随时随地进行。

　　3、保持大便通畅。想要远离痔疮，一定要注意预防便秘，一定要养成每天定时排便的习惯，注意在排便时不要长时间的看书，避免蹲厕所的时间过长。仔细想一下，你有没有这方面的习惯，一玩手机就是很久，甚至腿都麻木站不起来了。

　　4、饮食合理，不要过度食用辛辣油腻食物。饮食要清淡、粗纤维，注意不要吃油炸和辛辣刺激性的食物。这样可以促进排便，而且避免吃的过饱，应注意多喝水。福州治疗痔疮

　　5、注意肛门卫生。很多人觉得痔疮总是反复，尤其是在夏季的时候，因此为了更好的避免痔疮反反复作，预防此病应注意肛门的卫生，尤其在排便后一定要注意用温水清洗肛门进口普欣睿消炎，避免细菌滋生。